【萊沃醫療：知識分享】別再硬扛了，冬天的“凍人”可不美麗！
發布時間： 2025/10/20
冬天一到，總少不了這樣一群姑娘：薄薄的裙裝，外面只裹一件看似精致卻毫無保暖力的外套，凍得瑟瑟發抖還嘴硬：“沒事，為了好看，忍忍就過去了！”
但你以為的“風度”，不僅正悄悄偷走你的顏值，還在給身體埋下健康隱患。那些沒在意“凍出來的問題”，其實早就寫在臉上、藏在身體里了。
當冷風吹過，你又沒有做好保暖工作時，身體會立刻開啟“自我保護模式”，皮膚表面的血管迅速收縮，將血液優先供應給心臟、大腦等維持生命的核心器官——而你的臉、手腳和皮膚，則被迫進入“次要補給”狀態。
當面部供血大幅減少，肌膚就會開始“抗議”：氣血不足讓臉色變得蠟黃暗沉，再貴的粉底也難掩一臉“菜色”；脆弱的毛細血管在反復的冷熱刺激中彈性下降，紅血絲悄悄浮現，甚至長期“駐場”；更糟的是，新陳代謝放緩、鎖水能力下降，干紋卡粉等問題接踵而至，一笑起來，褶子里仿佛能夾住一只蚊子。
你以為穿得少就能在寒冷中消耗更多熱量、輕松變瘦？這不過是種美好的錯覺。當身體持續感受到低溫，會本能啟動防御機制，分泌出一種叫“皮質醇”的壓力激素。它就像一位過度謹慎的后勤指揮官，悄悄帶來兩項讓你“變胖”的操作：
一是不斷放大你對高熱量食物的渴望——忍不住想喝熱奶茶、吃火鍋、囤碳水，不全是你的意志力在動搖，更多是皮質醇在體內“高聲催促”，逼你通過攝入高熱量來幫身體“抗寒”；二是把新生成的脂肪牢牢鎖在腹部周圍。只因腹部緊貼內臟，能最快為核心器官保暖，卻讓你的“囤肉計劃”在不知不覺中成型。
于是，當你在寒風中瑟瑟發抖，以為自己正在努力“燃燒卡路里”，身體卻已悄悄切換至“儲備模式”，按下了那個你并不想啟動的“囤肉鍵”。
更值得警惕的是，寒冷不只會讓你變胖，還在悄悄破壞身體的內部環境。若腰腹持續受涼，盆腔血管就會本能收縮，直接導致子宮與卵巢供血不足——這不僅會讓痛經加重、經血變得暗淡結塊，長期下來還可能埋下慢性疼痛的隱患。而過量的皮質醇，它的分泌波動還會間接干擾私密處的微生態平衡，進一步影響身體狀態。
萊沃醫療溫馨提示：冬天的美，不應該是靠“硬扛寒冷”換來的。真正聰明的姑娘，會把保暖放在第一位，畢竟只有身體舒服了，氣色才會好，顏值才會在線，健康也能穩穩的。
僅供參考